國家衛健委：孩子出生6個月后 要及時補充含鐵豐富的輔食

   國家衛生健康委5月31日舉行新聞發布會，介紹促進兒童健康高質量發展有關情況。國家衛生健康委婦幼司副司長沈海屏介紹，貧血率是反映兒童生長發育和健康狀況的一個特別重要的指標，《中國兒童發展綱要（2021—2030年）》明確提出，到2030年，全國5歲以下兒童的貧血率要控制在10%以下。沈海屏提醒，孩子出生6個月以后，要及時補充含鐵豐富的輔食。

沈海屏介紹，6個月到2歲的嬰幼兒特別容易出現缺鐵性貧血，這與兒童的生長發育特點和輔食添加密切相關。從出生到1歲，是兒童生長的第一個高峰期，這個時候寶寶的身高、體重，包括大腦功能都在快速發展，身體對鐵的需要量是很大的。嬰兒剛出生的時候，他自己體內有儲備的鐵，這是在媽媽肚子里就帶來的，這些儲備鐵可以滿足嬰兒前6個月的生長發育需要，6個月之后，嬰兒體內的鐵儲備耗盡，這個時候所需的鐵需要從食物當中補充。而此時母乳喂養只能為嬰兒提供大約5%的鐵需要量，還有95%的鐵需要量要從其他食物中補充，所以這個時候就需要通過進食輔食來補充寶寶所需要的鐵。如果寶寶長到6個月以后，家長沒有及時給寶寶補充含鐵的輔食，兒童就會出現缺鐵性貧血。這時，有些寶寶長得又白又胖，看著很好，但是實際上已經有缺鐵的情況了，這是要去臨床檢查才可以發現的。所以，嬰幼兒期的缺鐵性貧血，危害很嚴重，會影響兒童的大腦發育，導致智力發育受損，影響認知發展，也會影響兒童神經、消化、心血管、骨骼、免疫等多個系統的生長發育，危害兒童健康。所以孩子6個月以后，一定要及時補充含鐵豐富的輔食。

含鐵豐富又容易吸收的食物包括：瘦肉、魚肉、肝臟，還有動物血，把這些食物做成泥糊狀給孩子進食，可以很好地補充鐵，預防缺鐵性貧血。有些年輕的媽媽僅給孩子吃蛋黃來補鐵，但是蛋黃的鐵含量相對于肉類來說比較低，所以僅添加蛋黃，不添加肉類，對鐵的補充是不夠的。預防缺鐵性貧血，關鍵是要從6個月開始每天都要給寶寶補充含鐵豐富而且容易吸收的輔食，要給寶寶每天增加肉類輔食。對于6—9個月的寶寶，每天添加輔食1—2次；對于9—12個月的嬰兒，每天添加輔食2—3次；對于1—2歲的寶寶，我們鼓勵每日和家庭成員共進3餐，其間可以有2次加餐。對鐵攝入不足或有缺鐵傾向的寶寶，也可以優先選擇吃象麻州寶貝嬰幼兒和兒童鐵這樣國標的特殊膳食用鐵進行補充。